السمنة
السمنة الزائدة تسبب الارق للعديد من الناس 

الكثير منا يصاب بالسمنة والبدانة, بشبب كثرة الاكل وحبه للطعام وخاصة الاطعمة الدسمة, مثل الوجبات السريعة والغنية بالدهون والسكريات, وقلة اكل الخضار والفاكهة الطازجة, وقد يكون السبب هو استعداد فطري عند الانسان نتيجة خلل في الغدد والهرمونات, واحيانا بسبب قلة ممارسة الرياضة والمشي.

علاج السمنة

الفجل الأبيض
يؤكل الفجل الابيض لقدرته على انقاص الوزن, وكدلك الخضر والفاكهة الطازجة

الكوسا
فهي لا تساعد على السمنة لقلة قيمتها الغدائية ولو اكل منها الكثير.

الفلفل الاحمر
يؤكل الفلفل الاحمر الحراق في وجبات لأنه جيد في حرق الدهون ويمكن ان يضاف اليه مطحون الخردل.

الاناناس
له مفعول قوي في حرق الدهون الجسم ادا أكل ولو حبة منه في اليوم

خل التفاح
تضاف ملعقة من خل التفاح الطبيعي الى كأس من الماء ويشرب بعد الوجبات الثلاثاء الأجاص
يؤكل الكمثري يوميا لقدرته على تنزيل الوزن

الليمون والكمون
يغلى قليل من مطحون الكمون مع ليمونة مقطعة في الماء ويترك المنقوع لنصف يوم ويشرب منه قبل الإفطار

بدور الكتان
له دور كبير وقدرة على القضاء على الكولسترول ومحاربة السمنة, يشرب من مطحون بدر الكتان ملعقة صغيرة مع الماء يوميا.

الكرفس
غني بالمعادن والاملاح مقاومة للسمنة ومطهرة للجسم من السموم, يؤكل مع سلطة او يشرب كعصير, ويمكن ان يجفف لعمل الشوربة في الشتاء.

البصل
يشرب عصير البصل ويمكن إضافته الى عصير الفواكه الطازجة يوميا.

لسان الحمل
تخلط 3 غرامات من بدور لسان الحمل في كأس ماء, ويشرب قبل الاكل بنصف ساعة لانقاص الوزن.

الاخدرية المحولة
يشرب نصف ملعقة صغيرة من زيت بدور الاخدرية يوميا او توضع في السلطة .

الجوز
يؤكل قليل من الجوز العادي لاحتوائه على مادة تشعرك بالشبع, وبهدا لا تكثر من الطعام, مما يؤدي الى انقاص الوزن.

الشمر

تغلى ملعقة كبيرة من مسحوق جدور وسيقان واوراق الشمر في لتر من الماء, ثم يترك نصف ساعة ثم يشرب كأس بعد وجبتي الغداء والعشاء لانقاص الوزن.


جمال

13 طريقة لعلاج السمنة

بقلم icha aicha  |  لا يوجد تعليقات


السمنة
السمنة الزائدة تسبب الارق للعديد من الناس 

الكثير منا يصاب بالسمنة والبدانة, بشبب كثرة الاكل وحبه للطعام وخاصة الاطعمة الدسمة, مثل الوجبات السريعة والغنية بالدهون والسكريات, وقلة اكل الخضار والفاكهة الطازجة, وقد يكون السبب هو استعداد فطري عند الانسان نتيجة خلل في الغدد والهرمونات, واحيانا بسبب قلة ممارسة الرياضة والمشي.

علاج السمنة

الفجل الأبيض
يؤكل الفجل الابيض لقدرته على انقاص الوزن, وكدلك الخضر والفاكهة الطازجة

الكوسا
فهي لا تساعد على السمنة لقلة قيمتها الغدائية ولو اكل منها الكثير.

الفلفل الاحمر
يؤكل الفلفل الاحمر الحراق في وجبات لأنه جيد في حرق الدهون ويمكن ان يضاف اليه مطحون الخردل.

الاناناس
له مفعول قوي في حرق الدهون الجسم ادا أكل ولو حبة منه في اليوم

خل التفاح
تضاف ملعقة من خل التفاح الطبيعي الى كأس من الماء ويشرب بعد الوجبات الثلاثاء الأجاص
يؤكل الكمثري يوميا لقدرته على تنزيل الوزن

الليمون والكمون
يغلى قليل من مطحون الكمون مع ليمونة مقطعة في الماء ويترك المنقوع لنصف يوم ويشرب منه قبل الإفطار

بدور الكتان
له دور كبير وقدرة على القضاء على الكولسترول ومحاربة السمنة, يشرب من مطحون بدر الكتان ملعقة صغيرة مع الماء يوميا.

الكرفس
غني بالمعادن والاملاح مقاومة للسمنة ومطهرة للجسم من السموم, يؤكل مع سلطة او يشرب كعصير, ويمكن ان يجفف لعمل الشوربة في الشتاء.

البصل
يشرب عصير البصل ويمكن إضافته الى عصير الفواكه الطازجة يوميا.

لسان الحمل
تخلط 3 غرامات من بدور لسان الحمل في كأس ماء, ويشرب قبل الاكل بنصف ساعة لانقاص الوزن.

الاخدرية المحولة
يشرب نصف ملعقة صغيرة من زيت بدور الاخدرية يوميا او توضع في السلطة .

الجوز
يؤكل قليل من الجوز العادي لاحتوائه على مادة تشعرك بالشبع, وبهدا لا تكثر من الطعام, مما يؤدي الى انقاص الوزن.

الشمر

تغلى ملعقة كبيرة من مسحوق جدور وسيقان واوراق الشمر في لتر من الماء, ثم يترك نصف ساعة ثم يشرب كأس بعد وجبتي الغداء والعشاء لانقاص الوزن.


2/27/2016 شارك:

تقنية العلاج بالريكي
علم طاقة الريكي


الطاقة الحيوية والشفاء الداتي

الانسان يبحث دائما عن بديل للدواء, فوجد ملاده في العديد من التخصصات كالعلاج بالابر الصينية, والعلاج بالتدليك, والاعشاب الطبيعية ومنتجات النحل. ويعتبر الريكي من طرق العلاج غير المعروفة وغير المنتشرة ودات فائدة كبيرة.
في مجلة لالة فاطمة استضافة الدكتورة رشيدة بويري , استادة في علم الريكي وممارسة لريبرس اي التنفس الواعي, هده التقنية العلاجية تساعد الانسان على التغلب على المخاوف المرضية, والتخلص من القلق والتوتر للوصول الى الشعور بالطمأنينة والتخفيف من ضغوطات الحياة.

علم الطاقة الريكي:

 علم الطاقة الريكي وهي تقنية يابانية يطلق عليها تقنية الحياة, تستعمل للتقليل من حدة ضغط المريض ومساعدته على الراحة. وهي ممارسة روحانية, تستخدم تقنية تسمى شفاء بالكف, حيث يقوم الممارس بنقل طاقة الشفاء عن طريق الراحتين. وكلمة ريكي مكونة من الشفاء عن الراحتين. وكلمة ريكي مكونة من كلمتين: "ري" تعني روح أو روحانية و "كي" تعني طاقة حيوية .
والتقنية تقوم على التعامل مع حقل الطاقة الحيوية الموجودة في جسم الانسان, الدي يؤثر ويتأثر بالممارسة, إد تتغلغل هده الطاقة بين المنافد والممرات متدفقة بالطاقة الكهرومغناطسية, التي تنتج عن خلايا الجسم داته أو المنتقلة من والى انسان اخر.
يقوم المعالج بتمرير يديه فوق ما يطلق عليه منافد الطاقة, فتنساب الطاقة من اليد إلى جسد الشخص, ويترتب عن دلك تحسين صحته وتخلصه من التوتر والقلق وضغوطات الحياة .

ريكي ومساج

تقنية الريكي ليست نوعا من المساج او التدليك او الطب البديل, بل مجرد وسيلة للتواصل مابين الكون والانسان, لأن الطاقة هي أساس الحياة ونحن نستمدها من كل ما يحيط بنا كالهواء والماء والطعام وغيرها, وهي تقوم على عدد من المبادئ من اهمها التأمل, وهو عنصر رئيسي من عناصر الريكي التي تعمل عند تكاملها على تهديب الروح وتسخير الطاقة الكونية لحل المشاكل والأزمات النفسية, حيث يعمل على خلق انسجامية بين العقل والروح والجسد, ويساعد على تجديد خلايا الجسم, التي تعطي لنا طاقة الايجابية.

خطوات عمل تقنية ريكي

بشكل مبسط جسم الانسان مثلا كالهاتف النقال الدي ادا لم يشحن لن يشتغل, كدلك الشأن بالنسبة لجسم الانسان الدي بدوره يحتاج الى الطاقة التي هي عبارة عن مجموعة من الموجات والدبدبات الكهربائية والكهرومغناطسية والحرارية والضوئية والصوتية, والتي يتم التفاعل فيما بينها لتوليد حقل الطاقة حول وداخل جسم الانسان, فهي المحرك الباعث على النشاط والحركة لدى الانسان وجميع المخلوقات, غير ان الاجسام الحية لها طاقة متغيرة على الدوام بسبب اختلاف مصادر الطاقة, وبسبب تأثير العواطف والمشاعر على نوعية الطاقة بداخلها ومن حولها.

وترتكز مبادئ الريكي على 5 نقاط التالية:

عيش بدون غضب
عيش بدون قلق
عيش حياتك بصدق
كن حسنا مع الاخرين
العرفان بالجميل

فوائد علاج بالطاقة ريكي

الاستمرار في ممارسة تمارين الريكي تساعد على العيش بشكل سليم يخلو من القلق والغضب والتوتر, ومع طول المدة يصبح ممارسة ريكي اكثر تحكما بمشاعره وانفعالاته, أما عضويا فيسهم الريكي في العلاج من كل الامراض بصورة عامة, لان تمارينه ترفع من مقاومة الجسم وبالتالي تزيد من كفاءة العلاجات الاخرى التي غالبا ما تؤخد بالتوازي مع الريكي, إلى جانب دلك فهو يساعد على تخفيف الام بعض الامراض المزمنة.

العلاج بالطاقة الايجابية

الطاقة الايجابية تأتي من خلال العديد من الوسائل والتمرينات التي تتعلق بتنمية طاقة الفرد الشخصية, ودلك باستعمال طاقاته الكامنة عن طريق التخيل و التأمل وبرمجة العقل, من أجل ايجاد توازن في طاقة الفرد والتي ينتج عنها توازن في حياته الجسدية المادية والروحية, وكدلك يصل الى التوازن بين نفسه وجسمه. والعلاج بالطاقة الايجابية يعتمد بالاضافة الى دلك على استخدام الطاقة الكونية في العلاج, بهدف الشفاء من الامراض الجسمية, والنفسية .


جمال

ريكي علاج بالطاقة الايجابية

بقلم icha aicha  |  لا يوجد تعليقات


تقنية العلاج بالريكي
علم طاقة الريكي


الطاقة الحيوية والشفاء الداتي

الانسان يبحث دائما عن بديل للدواء, فوجد ملاده في العديد من التخصصات كالعلاج بالابر الصينية, والعلاج بالتدليك, والاعشاب الطبيعية ومنتجات النحل. ويعتبر الريكي من طرق العلاج غير المعروفة وغير المنتشرة ودات فائدة كبيرة.
في مجلة لالة فاطمة استضافة الدكتورة رشيدة بويري , استادة في علم الريكي وممارسة لريبرس اي التنفس الواعي, هده التقنية العلاجية تساعد الانسان على التغلب على المخاوف المرضية, والتخلص من القلق والتوتر للوصول الى الشعور بالطمأنينة والتخفيف من ضغوطات الحياة.

علم الطاقة الريكي:

 علم الطاقة الريكي وهي تقنية يابانية يطلق عليها تقنية الحياة, تستعمل للتقليل من حدة ضغط المريض ومساعدته على الراحة. وهي ممارسة روحانية, تستخدم تقنية تسمى شفاء بالكف, حيث يقوم الممارس بنقل طاقة الشفاء عن طريق الراحتين. وكلمة ريكي مكونة من الشفاء عن الراحتين. وكلمة ريكي مكونة من كلمتين: "ري" تعني روح أو روحانية و "كي" تعني طاقة حيوية .
والتقنية تقوم على التعامل مع حقل الطاقة الحيوية الموجودة في جسم الانسان, الدي يؤثر ويتأثر بالممارسة, إد تتغلغل هده الطاقة بين المنافد والممرات متدفقة بالطاقة الكهرومغناطسية, التي تنتج عن خلايا الجسم داته أو المنتقلة من والى انسان اخر.
يقوم المعالج بتمرير يديه فوق ما يطلق عليه منافد الطاقة, فتنساب الطاقة من اليد إلى جسد الشخص, ويترتب عن دلك تحسين صحته وتخلصه من التوتر والقلق وضغوطات الحياة .

ريكي ومساج

تقنية الريكي ليست نوعا من المساج او التدليك او الطب البديل, بل مجرد وسيلة للتواصل مابين الكون والانسان, لأن الطاقة هي أساس الحياة ونحن نستمدها من كل ما يحيط بنا كالهواء والماء والطعام وغيرها, وهي تقوم على عدد من المبادئ من اهمها التأمل, وهو عنصر رئيسي من عناصر الريكي التي تعمل عند تكاملها على تهديب الروح وتسخير الطاقة الكونية لحل المشاكل والأزمات النفسية, حيث يعمل على خلق انسجامية بين العقل والروح والجسد, ويساعد على تجديد خلايا الجسم, التي تعطي لنا طاقة الايجابية.

خطوات عمل تقنية ريكي

بشكل مبسط جسم الانسان مثلا كالهاتف النقال الدي ادا لم يشحن لن يشتغل, كدلك الشأن بالنسبة لجسم الانسان الدي بدوره يحتاج الى الطاقة التي هي عبارة عن مجموعة من الموجات والدبدبات الكهربائية والكهرومغناطسية والحرارية والضوئية والصوتية, والتي يتم التفاعل فيما بينها لتوليد حقل الطاقة حول وداخل جسم الانسان, فهي المحرك الباعث على النشاط والحركة لدى الانسان وجميع المخلوقات, غير ان الاجسام الحية لها طاقة متغيرة على الدوام بسبب اختلاف مصادر الطاقة, وبسبب تأثير العواطف والمشاعر على نوعية الطاقة بداخلها ومن حولها.

وترتكز مبادئ الريكي على 5 نقاط التالية:

عيش بدون غضب
عيش بدون قلق
عيش حياتك بصدق
كن حسنا مع الاخرين
العرفان بالجميل

فوائد علاج بالطاقة ريكي

الاستمرار في ممارسة تمارين الريكي تساعد على العيش بشكل سليم يخلو من القلق والغضب والتوتر, ومع طول المدة يصبح ممارسة ريكي اكثر تحكما بمشاعره وانفعالاته, أما عضويا فيسهم الريكي في العلاج من كل الامراض بصورة عامة, لان تمارينه ترفع من مقاومة الجسم وبالتالي تزيد من كفاءة العلاجات الاخرى التي غالبا ما تؤخد بالتوازي مع الريكي, إلى جانب دلك فهو يساعد على تخفيف الام بعض الامراض المزمنة.

العلاج بالطاقة الايجابية

الطاقة الايجابية تأتي من خلال العديد من الوسائل والتمرينات التي تتعلق بتنمية طاقة الفرد الشخصية, ودلك باستعمال طاقاته الكامنة عن طريق التخيل و التأمل وبرمجة العقل, من أجل ايجاد توازن في طاقة الفرد والتي ينتج عنها توازن في حياته الجسدية المادية والروحية, وكدلك يصل الى التوازن بين نفسه وجسمه. والعلاج بالطاقة الايجابية يعتمد بالاضافة الى دلك على استخدام الطاقة الكونية في العلاج, بهدف الشفاء من الامراض الجسمية, والنفسية .


2/18/2016 شارك:
تبييض بشرة الوجه
تبييض البشرة



وصفة تبيض الوجه سهلة وطبيعية توضع كقناع على بشرة الوجه والعنق, تتكون من الخيار الدي يغدي وينعش البشرة والليمون الدي يفتح لون البشرة و ابيض بيضة الدي يشد البشرة الدهنية ويفتح لونها.
قبل وضع ماسك تبيض الوجه يجب تنظيف البشرة
طريقة عمل ماسك
يخفق ابيض البيض حتى يصبح كالثلج بالنسبة للبشرة الدهنية , البشرة الجافة يستعمل اصفر البيض, ثم يضاف  نصف حبة خيار مبشورة وملعقة كبيرة عصير الليمون
يوضع على البشرة الوجه والعنق ويترك 30 دقيقة ويشطف بماء بارد يستعمل حتى ثلات مرات في الاسبوع

جمال

تبيض الوجه

بقلم icha aicha  |  لا يوجد تعليقات

تبييض بشرة الوجه
تبييض البشرة



وصفة تبيض الوجه سهلة وطبيعية توضع كقناع على بشرة الوجه والعنق, تتكون من الخيار الدي يغدي وينعش البشرة والليمون الدي يفتح لون البشرة و ابيض بيضة الدي يشد البشرة الدهنية ويفتح لونها.
قبل وضع ماسك تبيض الوجه يجب تنظيف البشرة
طريقة عمل ماسك
يخفق ابيض البيض حتى يصبح كالثلج بالنسبة للبشرة الدهنية , البشرة الجافة يستعمل اصفر البيض, ثم يضاف  نصف حبة خيار مبشورة وملعقة كبيرة عصير الليمون
يوضع على البشرة الوجه والعنق ويترك 30 دقيقة ويشطف بماء بارد يستعمل حتى ثلات مرات في الاسبوع

1/17/2016 شارك:
مرطب للبشرة
كريم مرطب للبشرة الجافة


افضل الكريمات المرطبة للبشرة الجافة
كريم مرطب للبشرة الجافة يساعد كريم الترطيب الجيد واستخدامه بانتظام على تجديد البشرة وحمايتها من الجفاف ولابد من التأكيد على ان البشرة الجافة هي احد الاسباب الرئيسية لظهور التجاعيد اشتري كريم ترطيب ورطبي وجهك بقدر ما تستطيعين
اخترت اليوم  كريم فيشي لتحدث عنه لانه الكريم الدي استعملته ومازلت استعمله
فيشي vichy 
كريم فيشي من العلامة التجارية التي تلهم الثقة، كما هو الحال مع العلامات التجارية التي تباع في الصيدليات في كثير من الأحيان.
كريمات فيشي
vichy idéalia

لجعل كريم Idéalia،من مستحضرات فيشي للعناية بالبشرة التي قامت باستفتاء فتوصلوا من استفتاء لاراء مع عشرات النساء من كل الأعراق وجميع الأعمار، لمعرفة ما رؤيهم بالكريم للبشرة مثالية: ردت الغالبية العظمى منهم  ان النتيجة كانت الحصول على بشرة (متجانسة ومشرقة).
قوام الكريم طازج دو رائحة رائعة ولا تبقى في الجلد، الأمر الذي يجعل تطبيق لطيفا جدا. نسيج دسم دون أن تكون دهنية، يرطيب جيدا,  وهي مصممة لتكون مناسبة حتى للبشرة الحساسة، و لا تحتوي على البارابين.
كريم اديلا متوفر للبشرة الجافة ايضا البشرة المختلطة الى العادية، مناسبة للبشرة في الفصل الجاف او البارد تدهن البشرة صباح او في المساء
بالطبع اي كريم يستغرق شهرين أو ثلاثة أشهر، لنرى النتائج على الجلد؛ لكن في مدة  أسبوعين من الاستعمال الاول أستطيع أن أقول أن هذا العمل كريم لطيف جدا للاستخدام.
ثمن (حوالي 25 €).
liftactiv ضد تجاعيد
vichy liftactiv

فيشي vichy liftactiv
كريم مغدي ومرطب للبشرة,  يشد بشرة الوجه وهو جد فعال لازالة تجاعيد في مراحل الاولى لظهورها,لدى النساء في مرحلة 30 من العمر يستعمل مساء اوفي الصباح
ثمن (حوالي 31 €)
جمال

كريم مرطب للبشرة الجافة

بقلم icha aicha  |  لا يوجد تعليقات

مرطب للبشرة
كريم مرطب للبشرة الجافة


افضل الكريمات المرطبة للبشرة الجافة
كريم مرطب للبشرة الجافة يساعد كريم الترطيب الجيد واستخدامه بانتظام على تجديد البشرة وحمايتها من الجفاف ولابد من التأكيد على ان البشرة الجافة هي احد الاسباب الرئيسية لظهور التجاعيد اشتري كريم ترطيب ورطبي وجهك بقدر ما تستطيعين
اخترت اليوم  كريم فيشي لتحدث عنه لانه الكريم الدي استعملته ومازلت استعمله
فيشي vichy 
كريم فيشي من العلامة التجارية التي تلهم الثقة، كما هو الحال مع العلامات التجارية التي تباع في الصيدليات في كثير من الأحيان.
كريمات فيشي
vichy idéalia

لجعل كريم Idéalia،من مستحضرات فيشي للعناية بالبشرة التي قامت باستفتاء فتوصلوا من استفتاء لاراء مع عشرات النساء من كل الأعراق وجميع الأعمار، لمعرفة ما رؤيهم بالكريم للبشرة مثالية: ردت الغالبية العظمى منهم  ان النتيجة كانت الحصول على بشرة (متجانسة ومشرقة).
قوام الكريم طازج دو رائحة رائعة ولا تبقى في الجلد، الأمر الذي يجعل تطبيق لطيفا جدا. نسيج دسم دون أن تكون دهنية، يرطيب جيدا,  وهي مصممة لتكون مناسبة حتى للبشرة الحساسة، و لا تحتوي على البارابين.
كريم اديلا متوفر للبشرة الجافة ايضا البشرة المختلطة الى العادية، مناسبة للبشرة في الفصل الجاف او البارد تدهن البشرة صباح او في المساء
بالطبع اي كريم يستغرق شهرين أو ثلاثة أشهر، لنرى النتائج على الجلد؛ لكن في مدة  أسبوعين من الاستعمال الاول أستطيع أن أقول أن هذا العمل كريم لطيف جدا للاستخدام.
ثمن (حوالي 25 €).
liftactiv ضد تجاعيد
vichy liftactiv

فيشي vichy liftactiv
كريم مغدي ومرطب للبشرة,  يشد بشرة الوجه وهو جد فعال لازالة تجاعيد في مراحل الاولى لظهورها,لدى النساء في مرحلة 30 من العمر يستعمل مساء اوفي الصباح
ثمن (حوالي 31 €)

1/16/2016 شارك:

تنظيف البشرة الدهنية
تنظيف البشرة الدهنية في البيت




عمل تنظيف للبشرة في البيت ليس صعبا فقط نحتاج الى منشفة وماء ساخن وبعض من قطرات زيت اساس كزيت شجرة الشاي بالنسبة للبشرة المختلطة والدهنية كما يمكن وضع قليل من هده الزيت فوق البثور مباشرة كعلاج موضعي  وبالنسبة للبشرة الجافة يمكن استعمال زيت خشب الورد
قبل عمل البخار تنظف البشرة بقطعة قطن مبللة بخليط من زيت الزيتون وعصير الحامض او البرتقال ويمسح الوجه وبشرة العين لتخلص من بقايا المكياج.
 البخار يساعد على ازالة النقط السوداء واعطاء بريق للوجه بعد التخلص من السموم ورواسب البشرة .
طريقة عمل تنظيف البشرة الدهنية في البيت سهلة وبسيطة كالتالي
نأخد اناء نضع في 5 قطرات من زيت الاساسي او مركز لشجرة الشاء نظيف ماء ساخن, يغطى الرأس بفوطة ويترك البخار يتسرب للوجه من 5 الى 10 دقائق
تمسح البشرة بمنشفة مبللة او بإسفنجة 
يوضع قناع مباشرة بعد تنظيف البشرة
واقترح ماسك الطين الاخضر فهو الافضل لانه يمتص كل شوائب الوجه 
نحتاج ملعقة كبيرة من طين الاخضر وملعقة كبيرة ماء ورد يحرك الخليط ونظيف 1 الى 2  قطرات من زيت اساسي كزيت اللوز مثلا  ويحرك الكل ويوضع على الوجه يترك لمدة 10 دقائق ويزال بقطعة قطن مبللة ثم يشطف الوجه بالماء البارد
يستعمل هدا التظيف مرتين في الاسبوع للبشرة الدهنية

جمال

تنظيف البشرة الدهنية في البيت

بقلم icha aicha  |  لا يوجد تعليقات


تنظيف البشرة الدهنية
تنظيف البشرة الدهنية في البيت




عمل تنظيف للبشرة في البيت ليس صعبا فقط نحتاج الى منشفة وماء ساخن وبعض من قطرات زيت اساس كزيت شجرة الشاي بالنسبة للبشرة المختلطة والدهنية كما يمكن وضع قليل من هده الزيت فوق البثور مباشرة كعلاج موضعي  وبالنسبة للبشرة الجافة يمكن استعمال زيت خشب الورد
قبل عمل البخار تنظف البشرة بقطعة قطن مبللة بخليط من زيت الزيتون وعصير الحامض او البرتقال ويمسح الوجه وبشرة العين لتخلص من بقايا المكياج.
 البخار يساعد على ازالة النقط السوداء واعطاء بريق للوجه بعد التخلص من السموم ورواسب البشرة .
طريقة عمل تنظيف البشرة الدهنية في البيت سهلة وبسيطة كالتالي
نأخد اناء نضع في 5 قطرات من زيت الاساسي او مركز لشجرة الشاء نظيف ماء ساخن, يغطى الرأس بفوطة ويترك البخار يتسرب للوجه من 5 الى 10 دقائق
تمسح البشرة بمنشفة مبللة او بإسفنجة 
يوضع قناع مباشرة بعد تنظيف البشرة
واقترح ماسك الطين الاخضر فهو الافضل لانه يمتص كل شوائب الوجه 
نحتاج ملعقة كبيرة من طين الاخضر وملعقة كبيرة ماء ورد يحرك الخليط ونظيف 1 الى 2  قطرات من زيت اساسي كزيت اللوز مثلا  ويحرك الكل ويوضع على الوجه يترك لمدة 10 دقائق ويزال بقطعة قطن مبللة ثم يشطف الوجه بالماء البارد
يستعمل هدا التظيف مرتين في الاسبوع للبشرة الدهنية

1/16/2016 شارك:

 
طريقة تحضير لازانيا
اللازانيا باللحم 

وصفة اللازانيا

المكونات

300غ من "اللازانيا"
4 حبات طماطم

مقادير حشوة اللحم

500غ من اللحم المفروم
حبة بصل مفرومة
3 فصوص ثوم مبشور
ملعقتان من زيت
كوب ريحان مفروم
ملعقتين صغيرة من الملح
فلفل اسود
كوب ماء
مكونات صلصة البيشاميل
نصف كوب من الدقيق
6 اكواب من الحليب
6 ملاعق كبيرة زبدة
ربع كوب من الجبن
البارميزان المبشور
كوب من جبن "التشيدر" المبشور
كوب من الجبن الموزاريلا المبشور


لتحضير صلصة اللحم
في مقلاة فوق النار ضعي الزيت واللحم, وباستعمال ملعقة خشبية ابدئي بتقليب اللحم الى ان ينضج تماما ويجف من الماء
اضيفي البصل والثوم والملح والفلفل والطماطم يغلط الكل جيدا حتى يدبل البصل ونضيف الماء الى الخليط يغطى ويترك 5 الى 10 دقائق

لتحضير البيشاميل

في اناء على النار ضعي الزبدة والدقيق
ابدئي بالتقليب الى ان يتحمص الدقيق وتفوح رائحته
اضيفي الحليب شيئا فشيئا وابدئي فورا بالتحريك باستعمال مضرب يدوي حتى لا تتشكل كورات صغيرة
انتظري الى ان يصبح خليط البيشاميل كثيفا ويبدأ بالغليان ثم ابعديه من على النار
سخني الفرن على درجة حرارة 170 درجة مئوية
وفي هده الاثناء احضري طبقا او صينية خاصة بللازانيا
ضعي القليل من البيشاميل في قاع الطبق, ثم ابدئي برص شرائح اللازانيا الى ان تغطي سطح الطبق
ثم وزعي فوقها القليل من صلصة اللحم والمرق وقليل من جبن البارميزان والموزاريلا والتشيدر
اضيفي القليل من البيشاميل ثم غطي الكل بشرائح اللازانيا
  ضعي قليل من صلصة اللحم واتبعي نفس الخطوات السابقة بالتناوب وعندما يغطى الخليط بشرائح اللازانيا نضع فوقها طبقة من البشاميل . ترش بالجبن ثم تدخل الفرن ساخن لمدة 15 دقيقة حتى تصبح دهبية اللون .



وصفة اللازانيا
أطباق

وصفة اللازانيا

بقلم icha aicha  |  لا يوجد تعليقات


 
طريقة تحضير لازانيا
اللازانيا باللحم 

وصفة اللازانيا

المكونات

300غ من "اللازانيا"
4 حبات طماطم

مقادير حشوة اللحم

500غ من اللحم المفروم
حبة بصل مفرومة
3 فصوص ثوم مبشور
ملعقتان من زيت
كوب ريحان مفروم
ملعقتين صغيرة من الملح
فلفل اسود
كوب ماء
مكونات صلصة البيشاميل
نصف كوب من الدقيق
6 اكواب من الحليب
6 ملاعق كبيرة زبدة
ربع كوب من الجبن
البارميزان المبشور
كوب من جبن "التشيدر" المبشور
كوب من الجبن الموزاريلا المبشور


لتحضير صلصة اللحم
في مقلاة فوق النار ضعي الزيت واللحم, وباستعمال ملعقة خشبية ابدئي بتقليب اللحم الى ان ينضج تماما ويجف من الماء
اضيفي البصل والثوم والملح والفلفل والطماطم يغلط الكل جيدا حتى يدبل البصل ونضيف الماء الى الخليط يغطى ويترك 5 الى 10 دقائق

لتحضير البيشاميل

في اناء على النار ضعي الزبدة والدقيق
ابدئي بالتقليب الى ان يتحمص الدقيق وتفوح رائحته
اضيفي الحليب شيئا فشيئا وابدئي فورا بالتحريك باستعمال مضرب يدوي حتى لا تتشكل كورات صغيرة
انتظري الى ان يصبح خليط البيشاميل كثيفا ويبدأ بالغليان ثم ابعديه من على النار
سخني الفرن على درجة حرارة 170 درجة مئوية
وفي هده الاثناء احضري طبقا او صينية خاصة بللازانيا
ضعي القليل من البيشاميل في قاع الطبق, ثم ابدئي برص شرائح اللازانيا الى ان تغطي سطح الطبق
ثم وزعي فوقها القليل من صلصة اللحم والمرق وقليل من جبن البارميزان والموزاريلا والتشيدر
اضيفي القليل من البيشاميل ثم غطي الكل بشرائح اللازانيا
  ضعي قليل من صلصة اللحم واتبعي نفس الخطوات السابقة بالتناوب وعندما يغطى الخليط بشرائح اللازانيا نضع فوقها طبقة من البشاميل . ترش بالجبن ثم تدخل الفرن ساخن لمدة 15 دقيقة حتى تصبح دهبية اللون .



وصفة اللازانيا

12/07/2015 شارك:
 
عجة البطاطس
عجة البطاطس



مكونات

3 بيضات
2 بطاطس مسلوقة
30 غ جبن
ملح
فلفل
بقدونس

طريقة عمل عجة البطاطس

يخلط البيض جيدا
يوضع القليل من الزيت في المقلاة حتى يسخن جيدا
يسكب البيض على مقلاة وتوضع فوقه قطع البطاطس بعد أن تقطع شرائح رقيقة جدا
تضاف بعدها قطع من الجبن والقليل من الملح والفلفل
بعدها تترك الى ان تطهى جيدا
يمكن ايضا وضع البطاطس المسلوقة والمقطع الى قطع صغيرة في قالب الفرن واضافة خليط الببض والجبن تدخل الى فرن على درجة حرارة 180 لمدة 10 الى 15 دقيقة حتى تنضج وتتحمر
تقدم مع سلطة
عجة-اومليت-البطاطس
عجة

أطباق

عجة البطاطس

بقلم icha aicha  |  تعليق واحد

 
عجة البطاطس
عجة البطاطس



مكونات

3 بيضات
2 بطاطس مسلوقة
30 غ جبن
ملح
فلفل
بقدونس

طريقة عمل عجة البطاطس

يخلط البيض جيدا
يوضع القليل من الزيت في المقلاة حتى يسخن جيدا
يسكب البيض على مقلاة وتوضع فوقه قطع البطاطس بعد أن تقطع شرائح رقيقة جدا
تضاف بعدها قطع من الجبن والقليل من الملح والفلفل
بعدها تترك الى ان تطهى جيدا
يمكن ايضا وضع البطاطس المسلوقة والمقطع الى قطع صغيرة في قالب الفرن واضافة خليط الببض والجبن تدخل الى فرن على درجة حرارة 180 لمدة 10 الى 15 دقيقة حتى تنضج وتتحمر
تقدم مع سلطة
عجة-اومليت-البطاطس
عجة

12/03/2015 شارك:
اكلات خفيفة
وصفات بالبيض

 وصفات

  • بيض محشو بالصلصة

المكونات

12 بيضة مسلوقة ومقشرة
ربع كوب مايونيز خفيف
2 ملعقة صغيرة خردل
رأس ملعقة ملح
رأس ملعقة ابزار
القليل من الفلفل الحلو

طريقة

يقسم البيض الى قسمين ويزال منه اصفر البيض بواسطة شوكة, يخلط أصفر البض جيدا ويضاف اليه المايونيز, الخردل, الملح, الابزار, وبعدها نعيد ملء أبيض البيض بالخليط المحصل عليه, يزين بالفلفل والخردل أو المايونيز ويقدم على الفور .
  • اومليت بجبن الروكفورت

المكونت

4 بيضات
125غ روكفورت
10 حبات جوز
1 ملعقة كبيرة قشدة طرية
20 غ زبدة, ملح وفلفل
سلطة الخس والطماطم والخضر مرافقة للطبق

طريقة

يدق الجوز, في وعاء يوضع الجبن ويخلط بالشوكة, وتضاف إليه القشدة الطرية, والفلفل والابزار مع الخلط.
في مقلاة توضع 15غ من الزبدة, ويسكب على المقلاة البيض بعد خلطه في وعاء, يضاف الجوز على الجبن ويسكب على البيض, ويترك إلى أن ينضج حوالي 10 دقائق على نار هادئة, تضاف الزبدة المتبقية ويترك الكل يطهى
يقدم مرفوقا بطبق السلطة
  • شوربة البيض والخضر

المقادير

4 بيضات مسلوقة ومقشرة
75 مل ياغورت طبيعي
2 ملعقة كبيرة مايونيز او صلصة السلطة
2 ملعقة كبيرة بصل اخضر مفروم
2 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم
2 ملعقة كبيرة حبق طازج مفروم
1 ملعقة صغيرة خردل
ربع ملعقة ملح
ربع ملعقة بودرة الثوم
رأس ملعقة فلفل حار

طريقة

يسلق البيض, وبعدها يطحن في الخلاط الكهربائي, مع باقي المكونات الاخرى, يهرس جيدا حتى الحصول على خليط متجانس. تقدم الشوربة بعدها, ويمكن الاحتفاظ بها في الثلاجة مدة 3 ايام .

المقادير

100 غ جرجير
2 فصوص ثوم
4 بيضات
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ياغورت
2 ملعقة صغيرة زبد
ملح وفلفل

طريقة

يخلط الياغورت ويضاف إليه ملح فلفل والسماق للحصول على صلصة
في مقلاة يوضع الزيت ويضاف اليه الثوم والجرجير ويترك حتى يتحمر
يضاف بعد دلك للمقلاة البيض ويضاف الملح والفلفل .

مكونات

12 بيضة مسلوقة ومقشرة
250 مل من الخل الابيض
250 مل من الماء
15 مل من سكر سنيدة
1 ملعقة كبيرة توابل المستعملة في التخليل
ملح

طريقة

في وعاء يخلط الخل, الماء, الملح, التوابل, والسكر.
يوضع الكل فوق النار, ويترك إلى أن يغلى مدة 10 دقائق.
وبعدها يصفى الماء المحصل عليه, في  قارورة محكمة الإغلاق, يوضع البيض, ويسكب عليه السائل الساخن, وتقفل القارورة جيدا.
يحتفظ بها في الثلاجة مدة لا تقل عن أسبوعين قبل الاستعمال.
للون الاحمر ضعي القليل من الباربا في قنينة التخليل .

  • بيض بالكريمة والثوم القصبي

المكونات

6 بيضات
1 ملعقة كبيرة قشدة طرية
ثوم قصبي
ملح, وابراز

طريقة

يقطع الثوم القصبي
في وعاء يخلط البيض والقشدة الطرية والملح والابزار ويخلط الكل جيدا
يطهى البيض في مقلاة مع الخلط الجيد

وعندما نحصل على الشكل المطلوب نزيلها من على النار مع إضافة الثوم القصبي .
أطباق

6 وصفات بالبيض

بقلم icha aicha  |  لا يوجد تعليقات

اكلات خفيفة
وصفات بالبيض

 وصفات

  • بيض محشو بالصلصة

المكونات

12 بيضة مسلوقة ومقشرة
ربع كوب مايونيز خفيف
2 ملعقة صغيرة خردل
رأس ملعقة ملح
رأس ملعقة ابزار
القليل من الفلفل الحلو

طريقة

يقسم البيض الى قسمين ويزال منه اصفر البيض بواسطة شوكة, يخلط أصفر البض جيدا ويضاف اليه المايونيز, الخردل, الملح, الابزار, وبعدها نعيد ملء أبيض البيض بالخليط المحصل عليه, يزين بالفلفل والخردل أو المايونيز ويقدم على الفور .
  • اومليت بجبن الروكفورت

المكونت

4 بيضات
125غ روكفورت
10 حبات جوز
1 ملعقة كبيرة قشدة طرية
20 غ زبدة, ملح وفلفل
سلطة الخس والطماطم والخضر مرافقة للطبق

طريقة

يدق الجوز, في وعاء يوضع الجبن ويخلط بالشوكة, وتضاف إليه القشدة الطرية, والفلفل والابزار مع الخلط.
في مقلاة توضع 15غ من الزبدة, ويسكب على المقلاة البيض بعد خلطه في وعاء, يضاف الجوز على الجبن ويسكب على البيض, ويترك إلى أن ينضج حوالي 10 دقائق على نار هادئة, تضاف الزبدة المتبقية ويترك الكل يطهى
يقدم مرفوقا بطبق السلطة
  • شوربة البيض والخضر

المقادير

4 بيضات مسلوقة ومقشرة
75 مل ياغورت طبيعي
2 ملعقة كبيرة مايونيز او صلصة السلطة
2 ملعقة كبيرة بصل اخضر مفروم
2 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم
2 ملعقة كبيرة حبق طازج مفروم
1 ملعقة صغيرة خردل
ربع ملعقة ملح
ربع ملعقة بودرة الثوم
رأس ملعقة فلفل حار

طريقة

يسلق البيض, وبعدها يطحن في الخلاط الكهربائي, مع باقي المكونات الاخرى, يهرس جيدا حتى الحصول على خليط متجانس. تقدم الشوربة بعدها, ويمكن الاحتفاظ بها في الثلاجة مدة 3 ايام .

المقادير

100 غ جرجير
2 فصوص ثوم
4 بيضات
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ياغورت
2 ملعقة صغيرة زبد
ملح وفلفل

طريقة

يخلط الياغورت ويضاف إليه ملح فلفل والسماق للحصول على صلصة
في مقلاة يوضع الزيت ويضاف اليه الثوم والجرجير ويترك حتى يتحمر
يضاف بعد دلك للمقلاة البيض ويضاف الملح والفلفل .

مكونات

12 بيضة مسلوقة ومقشرة
250 مل من الخل الابيض
250 مل من الماء
15 مل من سكر سنيدة
1 ملعقة كبيرة توابل المستعملة في التخليل
ملح

طريقة

في وعاء يخلط الخل, الماء, الملح, التوابل, والسكر.
يوضع الكل فوق النار, ويترك إلى أن يغلى مدة 10 دقائق.
وبعدها يصفى الماء المحصل عليه, في  قارورة محكمة الإغلاق, يوضع البيض, ويسكب عليه السائل الساخن, وتقفل القارورة جيدا.
يحتفظ بها في الثلاجة مدة لا تقل عن أسبوعين قبل الاستعمال.
للون الاحمر ضعي القليل من الباربا في قنينة التخليل .

  • بيض بالكريمة والثوم القصبي

المكونات

6 بيضات
1 ملعقة كبيرة قشدة طرية
ثوم قصبي
ملح, وابراز

طريقة

يقطع الثوم القصبي
في وعاء يخلط البيض والقشدة الطرية والملح والابزار ويخلط الكل جيدا
يطهى البيض في مقلاة مع الخلط الجيد

وعندما نحصل على الشكل المطلوب نزيلها من على النار مع إضافة الثوم القصبي .

11/28/2015 شارك:

وصفة لازالة حب الشباب
لازالة حب الشباب



 لازالة حب الشباب

وصفة طبيعية لازالة حب الشباب تصلح هده الوصفة كدلك لعلاج بثور الظهر

 مكونات الوصفة 


عصير حامضة
حفنة اوراق الجوز (الكركاع)
1/2 لتر ماء

طريقة
في اناء يغلى الماء مع أوراق الجوز لمدة 15 دقيقة 
يرفع من فوق الناريضاف اليه عصير الحامض ويترك حتى يبرد
يصفى وتغسل به البشرة صباحا ومساءا حتى التخلص من البثور

جمال

وصفة طبيعية لازالة حب الشباب

بقلم icha aicha  |  لا يوجد تعليقات


وصفة لازالة حب الشباب
لازالة حب الشباب



 لازالة حب الشباب

وصفة طبيعية لازالة حب الشباب تصلح هده الوصفة كدلك لعلاج بثور الظهر

 مكونات الوصفة 


عصير حامضة
حفنة اوراق الجوز (الكركاع)
1/2 لتر ماء

طريقة
في اناء يغلى الماء مع أوراق الجوز لمدة 15 دقيقة 
يرفع من فوق الناريضاف اليه عصير الحامض ويترك حتى يبرد
يصفى وتغسل به البشرة صباحا ومساءا حتى التخلص من البثور

11/26/2015 شارك:

قناع ضد التجاعيد

قناع ضد التجاعيد

زيت اللوز الحلو يؤخر شيخوخة الجلد, مفيد للالتهابات والطفح الجلدي ويعمل على 
 تفتيح البشرة ونضارتها
يعالج تجاعيد الوجه طبيعيا مع استمرارفي تطبيق المسك مرة كل اسبوع


نحتاج لعمل هدا القناع

2 ملاعق صغيرة زيت اللوز الحلو
1 ابيض بيضة

طريقة

يخفق أبيض البيض حتى يصبح مثل الثلج
تمزج 4 ملاعق صغيرة من أبيض البيض مع الزيت اللوز حتى تصبح مثل الكريمة
تدلك بها البشرة بحركات خفيفة وتترك لمدة 15 دقيقة وتمسح بإسفنجة مبللة بالماء الدافئ
جمال

قناع ضد التجاعيد

بقلم icha aicha  |  لا يوجد تعليقات

قناع ضد التجاعيد

قناع ضد التجاعيد

زيت اللوز الحلو يؤخر شيخوخة الجلد, مفيد للالتهابات والطفح الجلدي ويعمل على 
 تفتيح البشرة ونضارتها
يعالج تجاعيد الوجه طبيعيا مع استمرارفي تطبيق المسك مرة كل اسبوع


نحتاج لعمل هدا القناع

2 ملاعق صغيرة زيت اللوز الحلو
1 ابيض بيضة

طريقة

يخفق أبيض البيض حتى يصبح مثل الثلج
تمزج 4 ملاعق صغيرة من أبيض البيض مع الزيت اللوز حتى تصبح مثل الكريمة
تدلك بها البشرة بحركات خفيفة وتترك لمدة 15 دقيقة وتمسح بإسفنجة مبللة بالماء الدافئ

11/23/2015 شارك:

سياسة الخصوصية

شارك الان ليصلك كل جديد

Goole+

جميع الحقوق محفوظة © 2015 حول الجمال مصمم Bloggertheme9 | تعريب| مِدَادٌ
الصعود للاعلى